为了纪念自我护理周，萨福克郡的一位全科医生、前医疗和公共卫生主任讲述了她开创健康指导以帮助人们自我管理的经历：
想象一下在健康对话中人们发现一些对他们非常重要的东西，它激发了他们学习的意愿，并改变了他们在饮食、运动和服用药片等问题上的想法和习惯。
想象一下，如果一个小成功能引发另一个小成功，从而为人们带来发展所需的信心，并减少对已经过度扩张的服务的依赖，将会发生什么。
事实上，所有这一切都可以通过一种易于获取、低成本的创新来引发——更好的对话。
与个人价值观相一致的健康相关目标可以 希腊 WhatsApp 数据 集中注意力、注入能量并致力于改变，并挖掘患者的“可再生能源”或内在动力，这是五年期展望中的承诺。
这些目标大多与病情无关，而是与生活有关。例如，参加音乐节需要青少年控制糖尿病；步行到海边需要老年妇女在摔倒后增加锻炼；环球航行需要多发性硬化症患者改变自我信念。然而，我们在帮助人们确定什么对他们真正重要并迫使他们前进方面有多成功？
健康指导是一种有效的对话工具，有助于长期疾病患者的健康行为改变，并协调患者和临床医生的议程。健康指导是一种以行为改变科学为基础的以人为本的模式，它：
基于临床医生和患者之间的合作关系，他们共同确定个人相关的目标和行动。
建立在这样的信念之上：人们都是足智多谋的，都是自己生活状况的专家，并且可以利用自己的经验来创造改变。
使用一系列以解决方案为中心的沟通技巧来产生洞察力并解决导致患者所有权和授权的障碍。
创造自我管理的知识、技能和信心，特别是当人们学会自我指导时。
作为一名全科医生，我意识到在帮助人们自助的实践中存在技能差距，然后通过辅导来弥补这一差距。自从在萨福克郡对执业护士进行健康辅导试点以来，我们已经在全国培训了 4,000 多名健康教练和 50 名培训师。随后，我们在全科医生、社区和急诊环境中创造了新的角色和服务。
这些技能对所有医疗专业人士（临床和非临床教练）都很有用，适用于各种长期状况和情况。临床医生报告说，这些技能有助于改变行为、组织困难的对话、减少预约和浪费，并让他们的生活更轻松。这些技能是可持续的，大多数临床医生在一年后仍在使用，先驱本地培训师在四年后仍报告了非常积极的结果。