英国国民医疗服务体系 (NHS) 烟草依赖性国家专业顾问 Sanjay Agrawal 教授讨论了吸烟者应该考虑戒烟的原因，这不仅是为了他们自己的健康，也是为了他们周围的人的健康。
每年的 Stoptober 活动都鼓励吸烟者戒烟 28 天。统计数据显示，如果您能戒烟一个月，您永久戒烟的可能性将提高五倍。
随着这个月即将结束，我们开始进入冬季，我想讨论一下为什么现在是戒烟的最佳时机的一些原因。
在英国，每年约有 64,000 人死于吸烟相关疾病。吸烟还会增加罹患 50 多种严重健康疾病的风险，包括癌症、心脏病、心脏病发作和中风。
我们还知道，吸烟对低收入人群 副总裁设计官电子邮件列表 的影响尤为严重。吸烟者的预期寿命比不吸烟者少 10 年左右，这使其成为健康不平等的主要可改变原因。如果您已经患有呼吸道感染，或者您有很高的患病风险，那么戒烟是您可以避免感染的方法——并且今年冬天不用去医院。
作为一名呼吸护理顾问，我看到吸烟对日常生活造成的健康、社会和经济损害。
戒烟可以带来立竿见影的健康益处，即使对于那些已经患有吸烟相关疾病的人来说也是如此。身体只需两天时间就能排出一氧化碳，肺部也能清理干净。三到九个月后，肺功能可提高 10%。一年后，与吸烟者相比，你患心脏病的风险已完全减半。
戒烟后，您不仅会过上更健康的生活，还可以节省数百或数千英镑。因此，如果您觉得自己错过了戒烟十月的机会，请务必记住，戒烟永远是正确的时机。听听研究护士保罗和安全主管安德鲁的经历，他们分享了戒烟后感受到的好处。
成功戒烟也需要多次尝试，所以如果这次没有成功，不要因此而放弃再次尝试，直到成功戒烟。
NHS 致力于在 2030 年实现无烟社会（吸烟率低于 5%），这与政府的目标一致。作为这一承诺的一部分，NHS 目前正在住院和产科服务中推出烟草依赖治疗服务：支持我们的患者改善健康状况并节省今年冬天的费用。