Excel 是一种非常强大的工具。它可以存储大量的数据。许多公司和个人都使用它。他们用它来管理联系人。这些联系人包括客户、合作伙伴和朋友。但是，当你想在手机或 Gmail 中使用这些联系人时，就会 电话号码数据库 遇到问题。因为 Google Contacts 无法直接识别 Excel 文件。所以，我们需要进行一些转换。
幸运的是，这个过程很简单。你只需要遵循几个步骤。首先，你需要准备好你的 Excel 文件。然后，你需要将其保存为特定的格式。最后，你需要将这个文件导入到你的 Google 帐户中。整个过程不需要任何复杂的软件。你只需要使用 Excel 和你的网络浏览器。
准备你的 Excel 文件
在导入之前，你需要确保你的 Excel 文件是正确的。这是最关键的一步。因为 Google Contacts 有自己的一套规则。如果你不遵循这些规则，导入就会失败。首先，你需要检查你的 Excel 表格。它应该有清晰的标题。例如，姓氏、名字、电子邮件、电话号码等。这些标题很重要。它们将帮助 Google 识别数据。
你的数据应该非常干净。没有任何多余的空格或特殊字符。每个单元格都应该只包含一个信息。例如，名字单元格里只放名字。电话号码单元格里只放电话号码。如果你的数据不干净，导入可能会出问题。请务必花些时间清理你的数据。这能确保导入的成功。
了解 Google 联系人字段
Google 联系人有很多字段。例如，姓、名、公司、职位等。在 Excel 中，你可以创建类似的列。将你的数据放入这些列中。这能帮助 Google 正确映射数据。
Google 字段 Excel 示例列名
名 名
姓 姓氏
电子邮件 1 值 电子邮件
电话 1 值 电话
公司 公司名称
职位 职位
Export to Sheets
请对照这个表格。将你的 Excel 列名改为类似的名字。这能提高导入的准确性。如果你没有某个字段，就跳过它。只保留你有的字段。你不需要所有字段。只需要有用的字段。
检查数据格式
确保你的数据格式正确。尤其是电话号码和电子邮件。电话号码应该只包含数字。电子邮件应该符合标准格式。例如，[email protected]。
步骤 1：将 Excel 保存为 CSV 文件
这是最重要的步骤之一。Google 联系人无法读取 .xlsx 或 .xls 文件。它只能读取 .csv（逗号分隔值）文件。所以，你需要将你的 Excel 文件保存为这种格式。
打开你的 Excel 文件。
点击“文件”。
选择“另存为”。
在“保存类型”下拉菜单中，选择 CSV (逗号分隔) (*.csv)。
给文件起一个名字。
点击“保存”。
在保存时，Excel 可能会显示一个警告。它会告诉你一些功能可能无法保存。这是正常的。因为 CSV 格式不支持某些 Excel 功能。例如，多个工作表或公式。只需点击“是”即可。你的联系人数据不会丢失。
步骤 2：导入 CSV 文件到 Google 联系人
现在你有了 CSV 文件。接下来是导入到 Google 联系人中。
打开你的网络浏览器。
前往 Google 联系人 网站。网址是 contacts.google.com。
使用你的 Google 帐户登录。
在左侧菜单中，找到 “导入”。点击它。
一个新窗口会弹出。点击 “选择文件”。
找到你刚刚保存的 CSV 文件。
点击 “导入”。
Google 会开始导入你的文件。这可能需要一些时间。具体取决于你的文件大小。导入完成后，你会收到通知。你现在应该能看到你的所有联系人。它们都已成功导入。
步骤 3：检查和合并联系人
导入完成后，你需要检查一下。确保所有数据都正确。有时，导入可能会产生重复的联系人。或者，某些字段可能没有正确映射。
在 Google 联系人中，点击左侧菜单的 “重复的联系人”。
Google 会自动识别重复的联系人。
你可以选择 “合并所有”。或者，你可以手动合并。
检查一些联系人。确保姓名、电话和电子邮件都正确。如果发现错误，你可以随时编辑它们。
通过这个过程，你可以轻松将你的 Excel 联系人导入 Google 联系人。这让你在任何设备上都能使用它们。无论是手机、平板电脑还是电脑。你的联系人数据将保持同步。
导入常见问题和解决方案
问题 1：导入失败了。
解决方案： 检查你的 CSV 文件。确保它没有任何错误。比如，多余的逗号或空格。确保文件保存格式是 UTF-8 编码。
问题 2：联系人没有正确映射。
解决方案： 检查你的 Excel 表格标题。它们应该与 Google 的字段相匹配。例如，“名”而不是“人名”。你也可以在导入前，编辑 CSV 文件。用文本编辑器打开它。手动修改标题。
问题 3：电话号码格式不正确。
解决方案： 在导入前，清理你的 Excel 数据。确保电话号码只包含数字。
这个过程非常实用。它能帮助你轻松管理联系人。你不再需要手动输入。这样可以节省你大量的时间。而且，它确保了数据的一致性。
图片 1：Excel 文件准备
（一张示意图，展示一个准备好的 Excel 表格，标题行清晰，数据整洁。突出显示“姓名”、“电子邮件”、“电话”等列。）
图片 2：Google 联系人导入界面
（一张示意图，展示 Google 联系人界面，突出显示左侧的“导入”按钮和弹出的导入窗口，以及“选择文件”按钮。）
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