对特定日期和时间的所有数字消费进行分组
Posted: Sat Jan 04, 2025 5:13 am
数字中毒的一大问题是立即消费我们收到的所有新内容。
我们没有把它留到下次再继续集中注意力，而是决定左右“吞噬”我们面前的所有新视频、帖子、播客。
我的建议恰恰相反。反过来做。
我建议您采取以下 4 个合理化数字消费的步骤：
不要在看到信息的同时就消费这些信息：当您看到文章、视频、播客和/或有趣的新闻时，请控制自己的冲动并保存新内容的链接。如果您立即查看它，您就会迷失方向，因为当您进入数字丛林时，如果不体验过量的所谓有趣的内容，就很难逃脱。
额外：为了在计算机浏览器中打开最少数量的选项卡，我邀 副总裁管理电子邮件列表 请您尝试xTab扩展，以免被这么多信息打断。
将信息存储在一个地方：现在您可能会认为第一点是反对数字内容的论点，根本不是！我们不会在找到信息的同时消耗所有信息，而是将其保存在一个程序中，在该程序中我们将积累所有这些有趣的链接。要保存链接，您可以使用Pocket、Instapaper、Evernote、Google Keep ...
查找每周空间来消费数字内容：稍后我们将寻找每周空间来消费我们在一周内存储的所有内容。与立即消费信息不同，我们是决定何时投入时间消费数字内容的人。你会成为一个积极主动的人（你选择最好的时机），而不是一个被动的人（你对外部刺激做出反应）。您应该在每周的数字消费空间上投入多少时间？这取决于您通常隔离的内容量，但我个人建议您不要超过一个半小时。已经足够了！
我们没有把它留到下次再继续集中注意力，而是决定左右“吞噬”我们面前的所有新视频、帖子、播客。
我的建议恰恰相反。反过来做。
我建议您采取以下 4 个合理化数字消费的步骤：
不要在看到信息的同时就消费这些信息：当您看到文章、视频、播客和/或有趣的新闻时，请控制自己的冲动并保存新内容的链接。如果您立即查看它，您就会迷失方向，因为当您进入数字丛林时，如果不体验过量的所谓有趣的内容，就很难逃脱。
额外：为了在计算机浏览器中打开最少数量的选项卡，我邀 副总裁管理电子邮件列表 请您尝试xTab扩展，以免被这么多信息打断。
将信息存储在一个地方：现在您可能会认为第一点是反对数字内容的论点，根本不是！我们不会在找到信息的同时消耗所有信息，而是将其保存在一个程序中，在该程序中我们将积累所有这些有趣的链接。要保存链接，您可以使用Pocket、Instapaper、Evernote、Google Keep ...
查找每周空间来消费数字内容：稍后我们将寻找每周空间来消费我们在一周内存储的所有内容。与立即消费信息不同，我们是决定何时投入时间消费数字内容的人。你会成为一个积极主动的人（你选择最好的时机），而不是一个被动的人（你对外部刺激做出反应）。您应该在每周的数字消费空间上投入多少时间？这取决于您通常隔离的内容量，但我个人建议您不要超过一个半小时。已经足够了！