前一天做好計劃
Posted: Sat Dec 28, 2024 9:23 am
清晰地開始新的一天就已經贏了一半。
分散是不適的親密朋友，因為永恆的胡言亂語是絕望的愛好者。
然後我們尋找有關如何停止拖延的課程，儘管實際上這一切都始於您對想要獲得的結果缺乏特異性。
我的建議？
前一天做好計劃，特別是在完成一天的工作前 1-2 小時。這樣，您將有足夠的時間了解這一天過得如何，從而預測第二天可能遇到的障礙。
為什麼不在最後（最後）分鐘制定每日計畫？
你已經知道了...
急於完成、最後一刻的緊急情況、一些重要的個人活動…
所有這些在最後一刻出現的「障礙」並不是你 阿富汗 whatsapp 數據 在最後一刻計劃任務的最佳盟友。
第二天規劃以下幾點：
即時刪除事件/會議：這是您必須執行任務的即時時間，儘管請注意，我們甚至沒有添加休息、例行檢查任務、中斷......正常情況是您最多可以在整個工作日還剩2 到3 小時。
需要高能量的任務：哪些任務需要你最大程度地集中註意力？您應該在一天中有更多精神能量的時候執行這些類型的任務，這是確定任務優先順序的重要標準。
您將為意外事件留出的時間：我們仍然繼續減去更多的時間...您在工作日中通常會發生多少意外事件？將它們考慮在內將幫助您更加現實地做出預測，並避免您多次失望。
分散是不適的親密朋友，因為永恆的胡言亂語是絕望的愛好者。
然後我們尋找有關如何停止拖延的課程，儘管實際上這一切都始於您對想要獲得的結果缺乏特異性。
我的建議？
前一天做好計劃，特別是在完成一天的工作前 1-2 小時。這樣，您將有足夠的時間了解這一天過得如何，從而預測第二天可能遇到的障礙。
為什麼不在最後（最後）分鐘制定每日計畫？
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需要高能量的任務：哪些任務需要你最大程度地集中註意力？您應該在一天中有更多精神能量的時候執行這些類型的任務，這是確定任務優先順序的重要標準。
您將為意外事件留出的時間：我們仍然繼續減去更多的時間...您在工作日中通常會發生多少意外事件？將它們考慮在內將幫助您更加現實地做出預測，並避免您多次失望。