022 年 8 月 15 日
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•職業生涯
•數位化管理與領導力
保羅·劉易斯照片
作者：保羅‧劉易斯
發表於2022 年 8 月 15 日
對於組織中 黎巴嫩 WhatsApp 負責人 的每個人來說，解決工作環境中的心理健康問題都是一個非常現實且緊迫的挑戰：無論是在數位行銷還是任何業務領域。管理者需要充分了解人們的個人觀點和挑戰，以及這對組織的影響。
不幸的是，工作場所的主要心理健康挑戰之一是倦怠。管理者和員工如何能更好地察覺倦怠的跡象？他們可以採取哪些措施來解決慢性壓力的早期跡象？
在本文中，我們將探討組織解決工作場所倦怠問題的一般方法，以及個人如何應對它。
註：本文基於DMI 關於心理健康的網路研討會。如果您擔心自己的心理健康，您應該考慮尋求專業建議（例如醫生或治療師），以了解如何最好地解決自己的特殊情況。
心理健康是一個工作場所問題
任何工作場所都可能出現心理健康問題。然而，我們對待這些問題的方式往往與對待任何其他工作場所問題截然不同。例如，員工可能會毫不猶豫地告訴老闆他們胃部不適或其他身體不適。但當他們感到壓力或出現與壓力相關的症狀時，他們可能不願意承認。
鼓勵員工公開談論自己的心理健康議題是健康、正向的企業文化的重要組成部分。
年齡還不算太小，不能精疲力盡
人們通常認為年輕人能夠更好地應對壓力並「處理好事情」：也許是因為人們認為他們比年長的同事有更多的精力和更少的責任。然而，美國國家醫學圖書館 (2020)的研究發現，職業倦怠最快可能在 32 歲時就開始出現。隨著當今時代工作場所壓力的恥辱開始消失，任何年齡層的員工都應該放心地向經理提出他們的心理健康問題。