全科医生非常善于告诉我们需要做什么，而同伴支持者可以告诉我们如何做
Posted: Thu Feb 20, 2025 10:09 am
剑桥大学最近的一项研究表明，与美国、加拿大和瑞典的居民相比，英国人花在全科医生身上的时间更少。事实上，全科医生的平均预约时间仅为 9.22 分钟，这实际上可能会妨碍我们在初级保健中有效管理日益复杂的需求和多种疾病的能力。
如果我们假设英国人每年平均看全科医生的次数为 3.23 次（该数据来自之前的一项研究），这意味着我们每年花在全科医生身上的时间约为 30 分钟，每年有 8,761 个小时需要我们“独自”处理。让我们再说一遍：我们每年有 8,761 个小时需要“独自”处理，在这段时间里，我们需要确保自己管理好自己的健康，健康饮食，锻炼身体，控制压力和焦虑，确保自己获得充足的睡眠等。
这要求太高了，特别是当我们很脆弱或身体不太健康时，或者我们身边没有家人或支持系统时。
那么，我们该如何处理“自主”时间的复杂问题，以实现健康和幸福呢？
作为社会人，我们天生就需要联系和社会支持。在 Nesta，我们一直相信同伴支持的力量，它是管理我们健康和幸福的一种方式，正如 Peers for Progress 的 Fisher 教授过去所指出的那样，虽然 英国海外华人数据 全科医生非常善于告诉我们“需要做什么”，但同伴支持者更有能力向我们展示“如何”去做。通过利用生活经验，同伴支持者可以成为出色的导航员，并向我们展示如何在日常生活中更好地适应我们的状况。
令人鼓舞的是，同伴支持最近通过不同的举措引起了人们的关注，其中包括：
城市改变糖尿病计划是一项激动人心的多年期全球计划，旨在通过解决健康的社会和文化决定因素来加速对抗城市糖尿病。参与该计划的城市正在测试一系列以人和社区为中心的干预措施，包括与 Peers for Progress 合作测试不同的社区同伴支持模式，目标是降低全球糖尿病的患病率。我们很高兴看到以这种方式促进同伴支持，并希望我们巩固证据基础和通过我们的“实现价值”计划为同伴支持辩护的工作将有所帮助。
Peerfest - 一场精彩的同伴支持庆祝活动，尤其是在心理健康方面。我有幸参加了 2017 年 Peerfest，在那里我了解了一些很棒的同伴支持实践，例如 Wellbeans 小组，听说了同伴支持日益增长的证据基础，包括最近的 Side by Side 计划成果，并集思广益，以解决提供同伴支持的障碍 - 其中一些，特别是有关访问和证据的问题，是健康基金会 Q Lab 工作的重点。我还从观众那里听到了资助者可以改善对同伴支持项目的资助的方式，其中包括确保我们给项目足够的时间来建立和提供同伴支持服务，并在我们要求项目“证明”和“改进”的程度之间取得平衡。这种反馈证实了我们对加速创意计划的方法 - 与大彩票基金的合作 - 该计划有五年的时间表，并高度重视知识和学习。
通过 Nesta 的“加速创意”计划，我们正在支持中风协会和英国肺脏基金会在英国各地扩大其同伴支持网络。我们很高兴看到这两个组织的承诺和雄心，因为我们将继续建立强大的证据基础，并通过他们的扩展努力学习，以便更多人能够从他们至关重要的支持服务中受益。该计划特别注重学习；了解影响、我们如何更好地接触不同的社区以及如何确保所有服务的质量——这是 Peerfest 和城市改变糖尿病峰会上提出的一个特殊挑战。我们还在观察是否能发现同伴支持、参与“接触时间”和健康结果之间的强烈相关性。例如，英国肺脏基金会正在测试增加新的每周活动会议的影响，以与他们每月的同伴支持小组一起运行，并与专科护士定期接触。此外，中风协会正在测试将他们的数字自我管理工具（随时提供自我管理支持）与他们定期的小组同伴支持服务相结合的影响。我们的假设是，这种增加的参与度将改善结果。
如果我们假设英国人每年平均看全科医生的次数为 3.23 次（该数据来自之前的一项研究），这意味着我们每年花在全科医生身上的时间约为 30 分钟，每年有 8,761 个小时需要我们“独自”处理。让我们再说一遍：我们每年有 8,761 个小时需要“独自”处理，在这段时间里，我们需要确保自己管理好自己的健康，健康饮食，锻炼身体，控制压力和焦虑，确保自己获得充足的睡眠等。
这要求太高了，特别是当我们很脆弱或身体不太健康时，或者我们身边没有家人或支持系统时。
那么，我们该如何处理“自主”时间的复杂问题，以实现健康和幸福呢？
作为社会人，我们天生就需要联系和社会支持。在 Nesta，我们一直相信同伴支持的力量，它是管理我们健康和幸福的一种方式，正如 Peers for Progress 的 Fisher 教授过去所指出的那样，虽然 英国海外华人数据 全科医生非常善于告诉我们“需要做什么”，但同伴支持者更有能力向我们展示“如何”去做。通过利用生活经验，同伴支持者可以成为出色的导航员，并向我们展示如何在日常生活中更好地适应我们的状况。
令人鼓舞的是，同伴支持最近通过不同的举措引起了人们的关注，其中包括：
城市改变糖尿病计划是一项激动人心的多年期全球计划，旨在通过解决健康的社会和文化决定因素来加速对抗城市糖尿病。参与该计划的城市正在测试一系列以人和社区为中心的干预措施，包括与 Peers for Progress 合作测试不同的社区同伴支持模式，目标是降低全球糖尿病的患病率。我们很高兴看到以这种方式促进同伴支持，并希望我们巩固证据基础和通过我们的“实现价值”计划为同伴支持辩护的工作将有所帮助。
Peerfest - 一场精彩的同伴支持庆祝活动，尤其是在心理健康方面。我有幸参加了 2017 年 Peerfest，在那里我了解了一些很棒的同伴支持实践，例如 Wellbeans 小组，听说了同伴支持日益增长的证据基础，包括最近的 Side by Side 计划成果，并集思广益，以解决提供同伴支持的障碍 - 其中一些，特别是有关访问和证据的问题，是健康基金会 Q Lab 工作的重点。我还从观众那里听到了资助者可以改善对同伴支持项目的资助的方式，其中包括确保我们给项目足够的时间来建立和提供同伴支持服务，并在我们要求项目“证明”和“改进”的程度之间取得平衡。这种反馈证实了我们对加速创意计划的方法 - 与大彩票基金的合作 - 该计划有五年的时间表，并高度重视知识和学习。
通过 Nesta 的“加速创意”计划，我们正在支持中风协会和英国肺脏基金会在英国各地扩大其同伴支持网络。我们很高兴看到这两个组织的承诺和雄心，因为我们将继续建立强大的证据基础，并通过他们的扩展努力学习，以便更多人能够从他们至关重要的支持服务中受益。该计划特别注重学习；了解影响、我们如何更好地接触不同的社区以及如何确保所有服务的质量——这是 Peerfest 和城市改变糖尿病峰会上提出的一个特殊挑战。我们还在观察是否能发现同伴支持、参与“接触时间”和健康结果之间的强烈相关性。例如，英国肺脏基金会正在测试增加新的每周活动会议的影响，以与他们每月的同伴支持小组一起运行，并与专科护士定期接触。此外，中风协会正在测试将他们的数字自我管理工具（随时提供自我管理支持）与他们定期的小组同伴支持服务相结合的影响。我们的假设是，这种增加的参与度将改善结果。