China Dataset

ಫೋಟೋದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪೋಸ್ಟ್ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಲಾರಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ (ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡುವ ಅನಿಸಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ). ಆಕೆಯ ಕಥೆಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾನಿಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇಂದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲಾರಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಕ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರು, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗಿದ್ದರು, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಈಗ ಅವಳು ಪ್ರೇರಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿತು, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ.


ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಅವಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಈ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಪಟ್ಟಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚದೆ ಗುರುತಿಸುವವರು. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಕ್ರಂಚ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರಂಚ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್‌ಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ಗೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ಕ್ರಂಚ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಗುರಿಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೋಜು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುವುದು. ಈ ಪೋಸ್ಟ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೀತ್ ಪುಟದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ , ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್ ದೂರದರ್ಶನ ಸರಣಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಟಿವಿ ಸರಣಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಬರೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಸರಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ 5 ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಯಾರಾದರೂ ವೈನ್ ಕುಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ 5 ಪುಶ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ತಾಗ 5 ಕ್ರಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.


ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಗೋಲ್ಡ್ ಜಿಮ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಜಿಮ್ ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೂನ್ 7 ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಡೋನಟ್ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಹೋಮರ್ ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಅವರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಡೋನಟ್ಸ್. ಗೋಲ್ಡ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು 1965 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಆವಿಷ್ಕಾರಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು: ಡೋನಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಆರು ಮಾರ್ಗಗಳು! ಷೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು , ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ). ಉಳಿದಂತೆ: ಸೃಜನಶೀಲತೆ!ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಫನಲ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವೆಬ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.