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到了 1 月份，许多人已经厌倦了节日期间的派对、聚会和饮酒。在 2019 年的假期中，你很可能因为喝了太多香槟、蛋酒或鸡尾酒而宿醉。一月禁酒风潮应运而生，人们希望通过一月禁酒来迎接新年。我们咨询了神经心理学家 Sanam Hafeez 博士，了解了为期一个月的禁酒挑战对新年新气象的益处。

研究表明，戒酒一个月可以显著改善一个人的身心健康。以下是哈菲兹博士列出的一些好处。

您可以节省酒水费用。
据《财富》杂志 2018 年报道，由于精酿鸡尾酒的流行，酒精饮料的 瑞典号码数据 总体价格平均值上涨。2019 年也会出现同样的情况。OnePoll 去年的一项调查估计，美国人在节日期间的社交支出增加了一倍多，酒精是其中的一部分。所以如果你的钱包在这个季节感受到了酒精的冲击，那么这个数字可能足以让你停止喝酒，并在一个月内停止消费。

“想想看，如果在一月份减少在酒类上的花费，你就能减轻多少压力，”哈菲兹博士说。“一般人每周可以去酒吧两次，花费大约 30-75 美元，具体取决于你购买的酒类。加上小费，你一晚的饮酒费用很容易达到或超过 100 美元。一个月下来，这可能会花掉你一大笔钱。”如果你也是周末社交饮酒者，那么可以节省更多钱。如果你倾向于在 VIP 区花数百美元购买一瓶酒，那么可以节省更多钱。