真诚地分享我们的故事会鼓励其他人也这样做——这种交流为建立联系铺平了道路。而建立联系对我们的身体健康和精神帮助都有好处。真正的联系在人际关系中创造了一种自由，为解决不舒服、未完成、混乱的问题提供了空间，让我们能够以乐观和合作的态度共同解决这些问题，这让我们感觉很好。我们永远无法真正理解别人的恐惧、不确定性或痛苦，但我们可以承认这一点，并选择带着好奇心进入当下，这样同情心就会出现。这个过程有助于使痛苦或失望正常化，并为问题中蕴含的机会的出现腾出空间。当关系看起来像这样时，它们就不会带有评判性，而会充满优雅。
有时，你能做的最好的事情就是承认一切都不好。如果你需要帮助，就去寻求 巴拿马号码数据 帮助。寻求帮助需要勇气。习惯于寻求帮助是学会接受不好的一部分。
这篇客座文章的作者是 Vanessa Joy Walker
瓦妮莎名副其实。沃克是一名被收养的孩子、一名癌症幸存者和一名虐待幸存者，她曾在全国巡回演出，向数千人讲述人生的四季，以及即使在苦难中也要选择快乐。沃克是 iPEC 教练、GIllian Walker Management 的创始人/所有者以及 Point Made Learning 的运营总监，她致力于帮助宗教社区和世俗社区，并作为逆境教练和布鲁克林会幕歌唱家与全国各地数千人进行了演讲。