道这些收益的一部分将用于在发展
Posted: Tue Jan 28, 2025 8:31 am
每当该项目达到四个不同的筹资目标之一时，约翰就会代表火之国向 Pencils of Promise 个人捐赠 25,000 美元。他知道不是每个人都能捐出 25,000 美元来帮助建造一所学校，但他说他们可以买一本日记，因为他们知中国家建造一所学校。
约翰谈到了为什么他要继续在公司内部出版，并分享了为期 33 天 学生资料 的发布活动剩余部分的其他计划。
另一位到全国各地举办发布会的人是刘易斯·豪斯 (Lewis Howes)。
收听节目，了解购买 《自由杂志》的人在 Kickstarter 上获得的一些奖励。
约翰为什么写一本关于目标设定的书
自由日报
约翰·李·杜马斯的《自由杂志》。
在 EOFire 上做过多次采访后，约翰说他被问到最多的问题是：“成功的秘诀是什么？”他分享说，除了长期努力工作之外，他的嘉宾最大的共同点就是知道如何设定和实现目标。
在对听众进行调查后，约翰发现听众在制定和实现目标方面遇到了困难。
他知道这是他可以解决的问题，并解释了为什么他选择创建皮革日记本而不是 PDF 或在线应用程序。
收听节目，了解约翰为 EOFire 做过多少次采访。
什么是目标
约翰将目标定义为 SMART，即“具体”、“可衡量”、“可实现”、“相关”、“有时间限制”的首字母缩写。他说，如果某件事不具备这五个特质，它就不是目标。
《自由日记》首先会教你如何设定 SMART 目标。一旦设定了 SMART 目标，你就可以继续实现它。
收听节目，了解约翰认为是什么阻碍了人们在设定目标时取得成功。
约翰的军事训练
约翰谈论了他的军事生涯并分享了军事训练如何帮助他设定目标。
他说他很快就了解了帕金森定律（任务会扩展到分配的时间内）和帕累托原则 （你所做的 80％ 的事情都不会带来你想要的 20％ 的成功，因此摆脱多余的东西，专注于你的核心 20％）的价值。
约翰说，当他离开军队进入创业界时，他与很多人有着完全不同的观点。他必须适应这样一个事实：军队的行为准则与世界其他地方的行为准则不同。
收听节目，了解更多有关约翰的军事时间管理“速成课程”的信息。
如何设定目标
约翰举了一个例子，设定一个目标“减肥”。问题是“我想减肥”这句话不具备 SMART 缩写的元素。
智能目标图片 shutterstock 207178807
您的目标是否具备所有五个 SMART 特质？图片：Shutterstock。
他解释说，表达目标的更好方法是说“我想在 45 天内减掉 10 磅”。这是一个 SMART 目标。它很具体（你想减掉 10 磅）、可衡量（减掉 10 磅）、可实现（在 45 天内减掉 10 磅是可行的）、相关（它与你的生活息息相关，所以你会做到）并且有时间限制（你有一个严格的最后期限，但你仍然需要检查点）。
约翰将《自由日志》中实现目标的时间段设定为 100 天，并分享了该时间表的合理性。
在这 100 天里，他一路上都设置了检查点。例如，第一天是十个 10 天冲刺中的第一个。约翰称这些为微目标，并描述了它们如何让你离目标更近 10%。
在每个十天冲刺结束时，你都会进行十天冲刺回顾，看看你是否完成了你的微目标，分析原因并决定你需要做什么才能继续前进。如果你落后了，你需要弄清楚你需要做些什么才能让自己回到正轨。
收听节目来了解如何知道目标是否相关。
自由日记练习
约翰解释了《自由日志》中的一切如何不断地指引、纠正、转变和调整你，让你实现 100 天的目标。
指南针图片 shutterstock 238626793
目标需要随着时间的推移进行调整。图片来源：Shutterstock。
他说，当你朝着目标努力时，你需要日日夜夜做出细微的调整。完成那些为期十天的冲刺。然后回顾它们，确保你进行了正确的十天冲刺，并确定如何改进下一个冲刺。
约翰谈到了为什么他要继续在公司内部出版，并分享了为期 33 天 学生资料 的发布活动剩余部分的其他计划。
另一位到全国各地举办发布会的人是刘易斯·豪斯 (Lewis Howes)。
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约翰为什么写一本关于目标设定的书
自由日报
约翰·李·杜马斯的《自由杂志》。
在 EOFire 上做过多次采访后，约翰说他被问到最多的问题是：“成功的秘诀是什么？”他分享说，除了长期努力工作之外，他的嘉宾最大的共同点就是知道如何设定和实现目标。
在对听众进行调查后，约翰发现听众在制定和实现目标方面遇到了困难。
他知道这是他可以解决的问题，并解释了为什么他选择创建皮革日记本而不是 PDF 或在线应用程序。
收听节目，了解约翰为 EOFire 做过多少次采访。
什么是目标
约翰将目标定义为 SMART，即“具体”、“可衡量”、“可实现”、“相关”、“有时间限制”的首字母缩写。他说，如果某件事不具备这五个特质，它就不是目标。
《自由日记》首先会教你如何设定 SMART 目标。一旦设定了 SMART 目标，你就可以继续实现它。
收听节目，了解约翰认为是什么阻碍了人们在设定目标时取得成功。
约翰的军事训练
约翰谈论了他的军事生涯并分享了军事训练如何帮助他设定目标。
他说他很快就了解了帕金森定律（任务会扩展到分配的时间内）和帕累托原则 （你所做的 80％ 的事情都不会带来你想要的 20％ 的成功，因此摆脱多余的东西，专注于你的核心 20％）的价值。
约翰说，当他离开军队进入创业界时，他与很多人有着完全不同的观点。他必须适应这样一个事实：军队的行为准则与世界其他地方的行为准则不同。
收听节目，了解更多有关约翰的军事时间管理“速成课程”的信息。
如何设定目标
约翰举了一个例子，设定一个目标“减肥”。问题是“我想减肥”这句话不具备 SMART 缩写的元素。
智能目标图片 shutterstock 207178807
您的目标是否具备所有五个 SMART 特质？图片：Shutterstock。
他解释说，表达目标的更好方法是说“我想在 45 天内减掉 10 磅”。这是一个 SMART 目标。它很具体（你想减掉 10 磅）、可衡量（减掉 10 磅）、可实现（在 45 天内减掉 10 磅是可行的）、相关（它与你的生活息息相关，所以你会做到）并且有时间限制（你有一个严格的最后期限，但你仍然需要检查点）。
约翰将《自由日志》中实现目标的时间段设定为 100 天，并分享了该时间表的合理性。
在这 100 天里，他一路上都设置了检查点。例如，第一天是十个 10 天冲刺中的第一个。约翰称这些为微目标，并描述了它们如何让你离目标更近 10%。
在每个十天冲刺结束时，你都会进行十天冲刺回顾，看看你是否完成了你的微目标，分析原因并决定你需要做什么才能继续前进。如果你落后了，你需要弄清楚你需要做些什么才能让自己回到正轨。
收听节目来了解如何知道目标是否相关。
自由日记练习
约翰解释了《自由日志》中的一切如何不断地指引、纠正、转变和调整你，让你实现 100 天的目标。
指南针图片 shutterstock 238626793
目标需要随着时间的推移进行调整。图片来源：Shutterstock。
他说，当你朝着目标努力时，你需要日日夜夜做出细微的调整。完成那些为期十天的冲刺。然后回顾它们，确保你进行了正确的十天冲刺，并确定如何改进下一个冲刺。